Muito se fala sobre as vitaminas e suplementos pós-bariátrica.
E o que efetivamente você, que fez ou fará a cirurgia, precisa saber?
vitaminas essenciais bariátrica
 
Antes de mais nada, vamos lembrar por que complementar é necessário.  
 
A cirurgia bariátrica promove uma perda de peso por pelo menos 24 meses, sendo mais rápida nos primeiros 6 meses.
 
Ou seja, é um processo muito acelerado. E que mexe com o equilíbrio na ingestão e absorção de nutrientes pelo corpo. 
 
Sendo assim, por conta da diminuição do intestino ou desvio a área que absorve os nutrientes diminui. 
 

Sintomas de deficiência

Dentre os sintomas comuns dessa deficiência encontramos:
  • descamação da pele,
  • fraqueza muscular,
  • perda de massa muscular,
  • diminuição da imunidade,
  • perda de cabelo.
Assim, para permanecer saudável, essa deficiência vitamínica e de minerais deve ser reposta através de suplementação. No entanto, importante ressaltar que só o uso do suplemento não é suficiente para evitar todas as deficiências.
 
Além disso, o acompanhamento de uma nutricionista para determinar uma dieta adequada também é parte do pós-operatório.


Qual suplemento tomar?

A indicação considera:

  • custo-beneficio na escolha do produto,
  • os efeitos colaterais no trato gastrointestinal,
  • tipo de técnica cirúrgica,
  • forma de ingestão oral,
  • características individuais do paciente.

Porém, além desses critérios, o tempo de uso dos suplementos é muito importante. Aliás,  é um ponto de atenção durante todo o acompanhamento desse paciente. 

Por isso, recomenda-se que seja iniciado no pós operatório imediato por 12 meses. Frequentemente pode ser necessário, pelo resto da vida. Essa avaliação individual acontecerá periodicamente.

O que tem nos polivitamínicos?

Os polivitamínicos são combinações de vitaminas e minerais e recomendação que tenha:
  • Zinco 15mg
  • Ácido fólico 400mcg
  • Biotina 30mcg
  • Vitamina K 120mcg 
  • Selênio 34mcg
  • Ferro 18mg
  • Cobre 2mg
Outras importantes são:
  • Vitamina B12,
  • Complexo B ,
  • Cálcio
  • Vitamina D.

Alerta

Seguir recomendação da equipe médica e nutricional é fundamental, visto que não há um polivitamínico ideal sendo vendido no Brasil. Portanto, pode ser necessário encontrar a melhor combinação nos que existem. Desse modo, a prescrição é  cuidadosa e a equipe analisa cada caso.
 
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